口罩的正確使用方法

真相網2020.1.24】隨著武漢肺炎疫情的迅速傳播,染病人數急劇增加,人人戴口罩已成基本的防護,那麼我們該如何選哪種口罩?如何佩戴口罩?取下的口罩可以再帶上嗎?真相網彙集醫生的專業說法介紹如下:

一、口罩型號的選用

一般民眾只需配戴一般醫用口罩(外科手術口罩)防護即可,不需配戴N95口罩。選購醫用口罩時,要認明醫療器材許可證字型大小,可以到許可證查詢系統上查詢自己購買的口罩是否為合格口罩,並落實勤洗手、戴口罩、避免去人多的地方等預防措施。

二、外科醫用口罩正確的戴法:深外絲上

很多人漲佩戴這種防護性比較好的外科醫用口罩時,因不常佩戴甚至是初次佩戴,有可能佩戴不正確,這個還真是要區分好,戴錯了反而會讓病毒侵入增加感染幾率。

這種口罩一面是「白色」,另一面通常是綠色、藍色等顏色比較「深色」的,哪一面應該朝外、哪一面戴在裡面呢?簡單的口訣就是:深外絲上。

口罩的正確使用方法

口罩的正確使用方法

有深顏色的那一面(綠色、藍色面)是戴在外面的,這一面有防潑水功能,所以別人的飛沫就會被擋在外面,不會滲進來造成感染;

白色的那面,是戴在裡面的,其表面有吸水功能,配戴者說話的時候,唾液就會被吸住,不會傳染病菌出口罩進而傳給其他人;

此外,還可以看看口罩有一個軟金屬絲的「鼻樑條」,這一「鼻樑條」要戴在「上」面、外面(即朝外)就對了。同時,「鼻樑條」要用手指沿鼻樑壓緊,貼合臉型才能有完整的防護效果。

簡單來說就是:
1)較深的那面朝外
2)有金屬絲的那一面朝上、朝外
3)壓緊鼻樑條

三、口罩無法完全阻隔空氣中病毒

任何傳染病疫情爆發時,人們都會戴上口罩自保,口罩有助於阻隔帶有病毒的噴嚏或咳嗽「飛沫」,並防止以手碰觸口鼻造成的疾病傳染,因此有防疫效果。

但口罩無法完全防止經由空氣傳播的病毒。因供大眾使用的常規醫療用口罩不夠密合,沒有空氣過濾器,且眼睛會暴露在外,所以無法有效防護藉由空氣傳播的細菌或病毒。

只要做好個人衛生、環境衛生及避免到人群多的密閉空間,就能降低感染機率。

四、打噴嚏捂嘴、勤洗手

據英國貝斯法斯特女王大學的班福德博士說,除了戴口罩,其他簡單的衛生措施可能更有效,「打噴嚏時捂住嘴巴、勤洗手,沒洗手前不要用手觸摸口鼻,都可以減少感染呼吸道病毒的風險」。

英國國家醫療保健服務(NHS)表示,要避免感染流感之類病毒,最好方法是定期用溫水和肥皂洗手、儘可能不要碰觸眼睛和口鼻,及維持健康的生活方式。

五、戴口罩、脫口罩的安全使用

口罩必須正確配戴外,還要經常更換,若有條件口罩充足,可一次用後就丟掉。若口罩量比較少,在一些情況下,可以脫下口罩再帶上,脫下口罩時也要注意安全細節。

如果沒有感冒癥狀、也沒有暴露到病毒的風險區、沒有去醫院或人多擁擠的地方,可以不必時時刻刻戴口罩。

如果是身體健康的人,戴口罩只是「以防萬一」,吃飯時可以拿下口罩,吃完再戴回去。

如果「有」接觸到有呼吸道癥狀的人,建議還是妥善丟棄,不要重戴。

如果本身就有癥狀,建議還是口罩一次妥善丟棄,不要重戴。

醫師說:如果有接觸到患者或是本身就有癥狀,但身邊沒有備用口罩時,一定要舖上一張衛生紙再把脫下的口罩放在上面,而且手盡量不要接觸到可能的污染面(內或外),也不要讓口罩接觸到桌面,以免污染桌面,戴上口罩時,也請用另一張衛生紙把金屬條壓好,然後丟掉使用過的兩張衛生紙後也要洗手。

強調避免染疫的重點就是「手不要接觸到污染面,口罩不要接觸到桌面,戴前洗手、戴後洗手,最後出門還要記得帶衛生紙」。

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